Herbier des Anciens — Cahier détailléFR · EN
Capillaire de Montpellier
Adiantum capillus-veneris
À lire avant usage : les indications ci-dessous décrivent des usages traditionnels et informatifs — elles ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé. En cas de doute, de grossesse, d'allaitement, de traitement en cours ou d'usage chez l'enfant, demandez conseil avant utilisation.
Éviter chez la femme enceinte ou allaitante, faute de données suffisantes. Ne pas dépasser les doses traditionnelles usuelles ; un usage prolongé n'est pas documenté. Demander l'avis d'un professionnel de santé en cas de traitement respiratoire ou digestif en cours.
Infusion — Frondes séchées
Infusion pectorale traditionnelle
Verser de l'eau frémissante sur les frondes séchées et laisser infuser une dizaine de minutes à couvert. Filtrer avant de boire tiède, en particulier le soir pour apaiser la gorge. Une cuillère à café de plante séchée par tasse, deux à trois tasses par jour.
Sirop — Frondes fraîches ou séchées
Sirop de capillaire
Préparer une décoction concentrée des frondes, puis incorporer à parts égales du sucre ou du miel pour obtenir un sirop épais. Se conserve quelques semaines au frais, à prendre par cuillerées. Dosage à valider avec un professionnel de santé ou une pharmacopée reconnue avant usage.
Où la trouver
Se procurer la plante
On la trouve à l'état sauvage dans les fissures ombragées et humides des vieux murs et rochers calcaires du sud de la France, ainsi qu'en herboristerie sous forme de plante séchée.
Saison de récolte
Quand la récolter
Les frondes se récoltent traditionnellement au printemps et en été, avant la formation des spores, par temps sec.
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