Herbier des Anciens — Cahier détailléFR · EN

Petit galanga

Alpinia officinarum
À lire avant usage : les indications ci-dessous décrivent des usages traditionnels et informatifs — elles ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé. En cas de doute, de grossesse, d'allaitement, de traitement en cours ou d'usage chez l'enfant, demandez conseil avant utilisation.
Épice au caractère chaud et piquant : à utiliser avec modération, surtout en cas d'estomac sensible ou de reflux. Non recommandée aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis d'un professionnel de santé, par manque de données suffisantes. Peut interagir avec certains traitements anticoagulants ; demander conseil en cas de traitement médicamenteux en cours. Éviter chez le jeune enfant, l'usage traditionnel concernant essentiellement l'adulte.
Infusion — Racine séchée et concassée

Infusion de racine de galanga

Verser de l'eau frémissante sur la racine concassée et laisser infuser une dizaine de minutes à couvert. Filtrer avant de consommer, éventuellement adouci d'un peu de miel. Environ 1 à 2 g de racine séchée par tasse, une à deux tasses par jour..

Décoction — Racine séchée

Décoction traditionnelle

Faire bouillir doucement la racine coupée en morceaux dans l'eau pendant une quinzaine de minutes, puis laisser infuser hors du feu avant de filtrer. Cette préparation plus concentrée était traditionnellement réservée à un usage ponctuel. Dosage à valider avec un professionnel de santé ou une pharmacopée reconnue avant usage.

Poudre — Racine séchée réduite en poudre

Poudre culinaire et traditionnelle

La racine séchée réduite en poudre fine s'incorporait autrefois aux préparations culinaires épicées ou à de petits mélanges digestifs. Un professionnel de santé ou un herboriste qualifié pourra conseiller un usage adapté au-delà du cadre culinaire. Dosage à valider avec un professionnel de santé ou une pharmacopée reconnue avant usage.

Où la trouver

Se procurer la plante

On trouve la racine de petit galanga séchée, entière ou en poudre, chez les herboristes spécialisés et dans les épiceries asiatiques ; elle est également cultivée dans les régions tropicales humides d'Asie du Sud-Est.

Saison de récolte

Quand la récolter

La racine se récolte traditionnellement après plusieurs années de croissance, en fin de saison sèche, lorsque le rhizome a atteint sa pleine maturité aromatique.

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