Verser de l'eau frémissante sur les feuilles séchées et laisser infuser environ dix minutes à couvert. Filtrer avant de consommer tiède, en gargarisme ou en boisson, à raison de deux tasses par jour maximum. 1 à 2 g de feuilles séchées par tasse, deux fois par jour.
Écraser quelques feuilles fraîches ou préparer une infusion concentrée, puis imbiber une compresse propre. Appliquer sur la zone concernée quelques minutes, plusieurs fois par jour si besoin. Dosage à valider avec un professionnel de santé ou une pharmacopée reconnue avant usage.
Faire bouillir doucement la racine séchée dans l'eau pendant une dizaine de minutes, puis laisser infuser hors du feu. Cette préparation, moins courante, mérite l'avis d'un professionnel avant usage régulier. Dosage à valider avec un professionnel de santé ou une pharmacopée reconnue avant usage.
On la rencontre volontiers dans les prairies fraîches, sous-bois clairs et bords de haies de toute l'Europe ; elle se cultive aussi facilement au jardin comme couvre-sol. Les feuilles séchées se trouvent occasionnellement en herboristerie.
Les feuilles se récoltent de préférence au printemps et au début de l'été, lors de la floraison, par temps sec.