Verser de l'eau frémissante sur les parties aériennes séchées et laisser infuser une dizaine de minutes à couvert. Cette préparation était consommée en tisane du soir dans les traditions populaires. Dosage à valider avec un professionnel de santé ou une pharmacopée reconnue avant usage.
Faire bouillir doucement la racine coupée dans l'eau pendant une quinzaine de minutes, puis filtrer. Cette décoction était traditionnellement réservée à un usage externe en compresse, un avis professionnel étant recommandé pour tout usage interne. Dosage à valider avec un professionnel de santé ou une pharmacopée reconnue avant usage.
Les graines étaient parfois macérées dans l'alcool durant plusieurs semaines selon les méthodes traditionnelles de teinture, puis filtrées avant emploi. Cette préparation demande la supervision d'un professionnel formé, l'usage des graines étant peu documenté. Dosage à valider avec un professionnel de santé ou une pharmacopée reconnue avant usage.
On rencontre l'épilobe sauvage sur les terrains remaniés, clairières et bords de chemins d'Amérique du Nord et d'Europe ; il se trouve aussi séché en herboristerie sous forme de tisane.
Les parties aériennes se récoltent en été au moment de la floraison, tandis que la racine se déterre plutôt à l'automne.