Herbier des Anciens — Cahier détailléFR · EN

Gentiane jaune

Gentiana lutea
À lire avant usage : les indications ci-dessous décrivent des usages traditionnels et informatifs — elles ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé. En cas de doute, de grossesse, d'allaitement, de traitement en cours ou d'usage chez l'enfant, demandez conseil avant utilisation.
Précautions renforcées pour cette plante : Déconseillée en cas d'ulcère gastrique ou duodénal, de gastrite ou de reflux, l'amertume pouvant aggraver l'irritation des muqueuses. Non recommandée pendant la grossesse et l'allaitement, faute de données suffisantes. À éviter en cas d'hypertension artérielle non contrôlée, selon certaines sources traditionnelles. L'usage prolongé ou à dose élevée doit se faire sous la supervision d'un professionnel de santé ou d'un herboriste qualifié.
Infusion — Racine séchée

Infusion amère avant repas

Faire infuser une petite quantité de racine séchée et concassée dans de l'eau chaude pendant une dizaine de minutes, puis filtrer. Se boit traditionnellement environ 20 à 30 minutes avant le repas pour stimuler l'appétit. Dosage à valider avec un professionnel de santé ou une pharmacopée reconnue avant usage.

Teinture — Racine fraîche ou séchée

Teinture de racine

La racine est macérée dans de l'alcool pendant plusieurs semaines puis filtrée. Cette forme concentrée, plus puissante que l'infusion, demande un dosage précis et l'avis d'un professionnel avant toute utilisation. Dosage à valider avec un professionnel de santé ou une pharmacopée reconnue avant usage.

Décoction — Racine séchée

Décoction de racine

La racine est mise à bouillir doucement quelques minutes dans l'eau afin d'en extraire pleinement les principes amers, puis laissée infuser avant d'être filtrée. Cette préparation plus concentrée que l'infusion simple était réservée à un usage occasionnel. Dosage à valider avec un professionnel de santé ou une pharmacopée reconnue avant usage.

Où la trouver

Se procurer la plante

On trouve la racine de gentiane jaune séchée en herboristerie et en pharmacie, ainsi que sous forme de teinture-mère ou d'extrait chez les herboristes spécialisés ; la cueillette sauvage est réglementée dans plusieurs régions de montagne où la plante est protégée.

Saison de récolte

Quand la récolter

La racine se récolte traditionnellement à l'automne, sur des plants âgés d'au moins trois ans, après la fonte des parties aériennes.

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