Herbier des Anciens — Cahier détailléFR · EN

Jujubier

Ziziphus jujuba
À lire avant usage : les indications ci-dessous décrivent des usages traditionnels et informatifs — elles ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé. En cas de doute, de grossesse, d'allaitement, de traitement en cours ou d'usage chez l'enfant, demandez conseil avant utilisation.
Les personnes diabétiques doivent être attentives à la teneur en sucres naturels du fruit séché. Une consommation excessive peut occasionner des troubles digestifs légers (ballonnements). Comme pour toute plante à visée apaisante, l'avis d'un professionnel de santé est recommandé en cas de traitement médicamenteux en cours, notamment sédatif.
Infusion / Décoction — Fruit séché (jujube)

Décoction de jujubes

Faire mijoter quelques jujubes séchés, fendus ou légèrement écrasés, dans de l'eau frémissante pendant 15 à 20 minutes. Filtrer et boire tiède, en particulier le soir. 5 à 8 fruits séchés pour un demi-litre d'eau, une tasse le soir..

Consommation directe — Fruit séché

Jujubes à croquer

Les jujubes séchés se consomment tels quels, en collation, ou intégrés à des préparations sucrées traditionnelles (soupes, compotes, tisanes composées). Quelques fruits par jour, selon l'appétit et la tolérance digestive..

Décoction composée — Fruit séché, parfois écorce

Décoction pour la gorge

En médecine traditionnelle chinoise, le jujube est souvent associé à d'autres plantes (comme la réglisse ou le gingembre) en décoction pour adoucir la gorge. Il est conseillé de se référer à un praticien pour les associations complexes. Dosage à valider avec un professionnel de santé ou une pharmacopée reconnue avant usage.

Où la trouver

Se procurer la plante

Le jujube séché se trouve facilement en herboristerie, dans les épiceries asiatiques ou certains magasins bio ; l'arbre lui-même peut être cultivé dans les régions à climat doux et sec.

Saison de récolte

Quand la récolter

Les fruits se récoltent à l'automne, lorsqu'ils virent du vert au brun rougeâtre, puis sont séchés au soleil selon la tradition.

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