Verser de l'eau frémissante sur les feuilles séchées et laisser infuser une dizaine de minutes à couvert. Filtrer avant de boire, éventuellement après les repas ou en soirée. 1 à 2 cuillères à café de plante séchée pour une tasse, jusqu'à 2 à 3 tasses par jour..
Faire macérer les feuilles séchées dans une huile végétale neutre pendant plusieurs semaines à l'abri de la lumière, puis filtrer. Utilisée traditionnellement en friction légère sur la poitrine ou le dos. Dosage à valider avec un professionnel de santé ou une pharmacopée reconnue avant usage.
Préparer une infusion concentrée, laisser tiédir, puis imbiber un linge propre et appliquer sur la zone concernée. À réserver à un usage externe occasionnel. Dosage à valider avec un professionnel de santé ou une pharmacopée reconnue avant usage.
On trouve l'origan séché en herboristerie et épicerie, ou frais dans les jardins ensoleillés et sur les sols calcaires du pourtour méditerranéen où il pousse volontiers.
La récolte des sommités fleuries se fait traditionnellement en été, par temps sec, juste avant ou pendant la pleine floraison.