Herbier des Anciens — Cahier détailléFR · EN
Ortie
Urtica dioica
À lire avant usage : les indications ci-dessous décrivent des usages traditionnels et informatifs — elles ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé. En cas de doute, de grossesse, d'allaitement, de traitement en cours ou d'usage chez l'enfant, demandez conseil avant utilisation.
Porter des gants lors de la récolte des feuilles fraîches, dont le contact provoque une urtication (démangeaisons, rougeurs). Demander l'avis d'un professionnel de santé en cas de traitement diurétique, anticoagulant ou hypotenseur en cours, du fait d'interactions possibles. Éviter l'usage prolongé ou à dose élevée chez la femme enceinte ou allaitante, par précaution, en l'absence de données suffisantes. Cesser la cure en cas de gêne digestive ou de réaction cutanée inhabituelle.
Infusion — Feuilles séchées
Infusion traditionnelle de feuilles d'ortie
Verser de l'eau frémissante sur les feuilles séchées et laisser infuser une dizaine de minutes à couvert. Filtrer avant de boire, éventuellement en cure de quelques semaines au changement de saison. Environ 2 à 3 g de feuilles séchées par tasse, 2 à 3 tasses par jour..
Décoction — Feuilles séchées
Décoction pour rinçage capillaire
Faire bouillir doucement une bonne poignée de feuilles dans de l'eau pendant une quinzaine de minutes, puis laisser tiédir et filtrer. Utiliser en dernier rinçage sur cheveux lavés, sans rincer davantage. Dosage à valider avec un professionnel de santé ou une pharmacopée reconnue avant usage.
Poudre — Feuilles séchées et broyées
Poudre de feuilles à intégrer à l'alimentation
Les feuilles séchées finement broyées peuvent être incorporées à des soupes, sauces ou préparations culinaires, selon l'usage traditionnel de l'ortie comme plante alimentaire. Il est conseillé de demander conseil à un professionnel pour un usage régulier en complément. Dosage à valider avec un professionnel de santé ou une pharmacopée reconnue avant usage.
Où la trouver
Se procurer la plante
L'ortie pousse spontanément dans les lieux frais et azotés d'Europe, en lisière, au jardin ou en bord de chemin ; on la trouve aussi séchée en herboristerie et en magasin bio.
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