Herbier des Anciens — Cahier détailléFR · EN
Satureja thymbra
Satureja thymbra
À lire avant usage : les indications ci-dessous décrivent des usages traditionnels et informatifs — elles ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé. En cas de doute, de grossesse, d'allaitement, de traitement en cours ou d'usage chez l'enfant, demandez conseil avant utilisation.
Éviter un usage prolongé ou à forte dose sans avis d'un professionnel de santé, l'huile essentielle contenue dans la plante étant riche en composés phénoliques potentiellement irritants. Déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante par précaution, en l'absence de données suffisantes. Un avis médical est recommandé en cas de traitement médicamenteux en cours, notamment anticoagulant, en raison d'interactions possibles avec les plantes aromatiques riches en huiles essentielles. Ne pas administrer aux jeunes enfants sans avis d'un professionnel de santé.
Infusion — Feuilles
Infusion de feuilles séchées
Verser de l'eau frémissante sur les feuilles séchées ou fraîchement froissées, laisser infuser à couvert quelques minutes, puis filtrer. Se déguste tiède, après les repas ou en journée. Une cuillère à café de feuilles séchées pour une tasse, une à deux fois par jour..
Inhalation — Feuilles
Inhalation aromatique
Plonger une poignée de feuilles dans un récipient d'eau bouillante, puis respirer les vapeurs sous une serviette pendant quelques minutes. Un professionnel doit être consulté avant tout usage régulier, notamment chez les personnes sensibles des voies respiratoires. Dosage à valider avec un professionnel de santé ou une pharmacopée reconnue avant usage.
Où la trouver
Se procurer la plante
On la trouve encore à l'état sauvage sur les sols secs et rocailleux de Grèce, de Crète et d'Asie Mineure ; en dehors de ces régions, elle se rencontre surtout séchée chez les herboristes spécialisés ou par la culture en jardin méditerranéen ensoleillé.
Saison de récolte
Quand la récolter
La récolte des feuilles s'effectue traditionnellement en été, lorsque la plante est en pleine floraison et que ses arômes sont les plus concentrés.
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