Verser de l'eau frémissante sur la racine coupée et laisser infuser à couvert une dizaine de minutes avant de filtrer. Traditionnellement bue le soir, une trentaine de minutes avant le coucher. Dosage à valider avec un professionnel de santé ou une pharmacopée reconnue avant usage.
La racine est macérée dans l'alcool durant plusieurs semaines puis filtrée. Cette forme concentrée nécessite l'avis d'un professionnel pour en déterminer la posologie adaptée. Dosage à valider avec un professionnel de santé ou une pharmacopée reconnue avant usage.
La racine est portée à légère ébullition quelques minutes dans l'eau, puis laissée infuser à couvert avant filtration. Un professionnel de santé pourra conseiller la fréquence adaptée à chaque situation. Dosage à valider avec un professionnel de santé ou une pharmacopée reconnue avant usage.
La racine séchée se trouve couramment en herboristerie et en pharmacie sous forme de vrac, gélules ou teinture ; la plante peut aussi être cultivée dans un jardin frais et ombragé.
La racine se récolte traditionnellement à l'automne, sur des plants âgés d'au moins deux ans, une fois les parties aériennes fanées.