Amla
- Origine
- Asie
- Partie utilisée
- Voir cahier détaillé
- Tradition
- Ethnobotanique traditionnelle
Fruit sacré de la médecine ayurvédique, l'Amla — ou groseille indienne — orne depuis des millénaires les cours et les jardins du sous-continent indien. Petit fruit vert et acidulé, on le disait capable de préserver la vigueur et la clarté de l'esprit, et il occupait une place de choix dans le célèbre Chyawanprash traditionnel.
Usages traditionnels
Soutien de la digestion
Le fruit d'Amla était traditionnellement consommé pour apaiser les inconforts digestifs et favoriser un transit régulier, notamment sous forme séchée ou en poudre.
Fortifiant traditionnel du corps
Considéré comme l'un des piliers du rasayana ayurvédique, il était réputé soutenir la vitalité générale et accompagner les convalescences.
Soin traditionnel de la peau et des cheveux
L'huile ou la poudre d'Amla étaient utilisées en application pour nourrir le cuir chevelu et donner éclat aux cheveux, selon les usages cosmétiques traditionnels indiens.
Apport traditionnel en vitamine C
Fruit particulièrement riche en vitamine C naturelle, l'Amla était consommé pour accompagner l'organisme durant les saisons froides.
À savoir avant usage
Éviter une consommation excessive en cas de troubles digestifs préexistants ou d'estomac sensible, l'Amla étant très acide. Demander l'avis d'un professionnel de santé en cas de traitement pour le diabète, car des interactions avec certains traitements hypoglycémiants ont été rapportées. Non recommandé sans avis médical chez la femme enceinte ou allaitante, par manque de données suffisantes. En cas de traitement anticoagulant, consulter un professionnel avant toute cure prolongée.
Le cahier détaillé
- Préparation en pâte ou décoction
- Durée d'usage traditionnelle
- Contre-indications connues
- Espèces proches et leurs usages
Où se procurer
Herboristeries partenaires — disponible avec le cahier détaillé.
Sources
PFAF, Wikipedia