Guarana
- Origine
- Amerique du Sud
- Partie utilisée
- Voir cahier détaillé
- Tradition
- Ethnobotanique traditionnelle
Originaire du bassin amazonien, le guarana était vénéré par les peuples Tupi-Guarani, qui préparaient à partir de ses graines torréfiées une pâte énergisante utilisée lors des longues chasses et des cérémonies. Introduit en Europe au XIXe siècle, il devint rapidement l'un des toniques les plus réputés du continent sud-américain, prisé pour sa richesse en caféine naturelle.
Usages traditionnels
Soutien de l'énergie physique
Traditionnellement consommé par les peuples amazoniens pour lutter contre la fatigue et soutenir l'effort physique prolongé.
Stimulation de la vigilance
Utilisé de façon coutumière pour favoriser la clarté d'esprit et la concentration lors des activités demandant une attention soutenue.
Aide digestive légère
Certaines traditions populaires brésiliennes lui attribuaient une action apaisante sur les digestions lentes, consommé en petite quantité après les repas.
Soutien de l'endurance
Historiquement mâché ou infusé par les chasseurs et voyageurs pour repousser la sensation de fatigue lors de longs trajets en forêt.
À savoir avant usage
Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes en raison de sa teneur en caféine. À éviter chez les enfants, les personnes cardiaques, hypertendues ou anxieuses. Ne pas associer à d'autres sources importantes de caféine ou à certains médicaments (stimulants, anticoagulants) sans avis médical. Éviter toute prise en fin de journée en raison du risque de troubles du sommeil.
Le cahier détaillé
- Préparation en pâte ou décoction
- Durée d'usage traditionnelle
- Contre-indications connues
- Espèces proches et leurs usages
Où se procurer
Herboristeries partenaires — disponible avec le cahier détaillé.
Sources
PFAF