Melisse
- Origine
- Europe
- Partie utilisée
- Voir cahier détaillé
- Tradition
- Ethnobotanique traditionnelle
Dans les jardins de monastères du Moyen Âge, la Mélisse était choyée pour son parfum citronné et sa réputation d'apaiser les cœurs troublés. Paracelse la nommait déjà "l'élixir de vie", tant elle accompagnait les moments de fatigue nerveuse et de digestion difficile. Aujourd'hui encore, elle demeure une compagne familière des jardins d'herboristerie européens.
Usages traditionnels
Apaisement nerveux traditionnel
La Mélisse était traditionnellement utilisée en tisane du soir pour calmer les esprits agités et favoriser un sommeil paisible.
Confort digestif après repas
Les anciens herboristes la recommandaient en infusion après les repas pour soulager les ballonnements et les digestions lentes.
Soutien en cas de nervosité
Utilisée de longue date pour accompagner les états de nervosité légère, les palpitations d'origine émotionnelle et les petites tensions du quotidien.
Application locale traditionnelle
En usage externe, une compresse de Mélisse était parfois appliquée sur de petites irritations cutanées, notamment autour des lèvres.
À savoir avant usage
Éviter un usage prolongé sans avis chez les personnes suivant un traitement thyroïdien, la Mélisse pouvant interagir avec la fonction thyroïdienne. Demander conseil à un professionnel de santé en cas de grossesse, d'allaitement ou avant de l'administrer à de jeunes enfants. Une somnolence peut survenir ; la prudence est de mise en cas de prise concomitante avec des sédatifs. Ne remplace pas un avis médical en cas de troubles du sommeil ou digestifs persistants.
Le cahier détaillé
- Préparation en pâte ou décoction
- Durée d'usage traditionnelle
- Contre-indications connues
- Espèces proches et leurs usages
Où se procurer
Herboristeries partenaires — disponible avec le cahier détaillé.
Sources
PFAF